Morelia, Michoacán (OEM - Infomex).- En un periodo corto, Miriam López Luján perdió a su padre, dos hermanos y al padre de sus hijos, pero encontró en el deporte una forma de terapia para resistir y superar los duelos.

Dicha experiencia, la decidió plasmar en Aliento Deportivo, un libro en el que además de relatar lo que ha vivido a lado de la actividad física, también funge como orientación para aquellos padres de familia que comienzan a introducir a sus hijos a alguna disciplina.

En entrevista con el Sol de Morelia, la escritora compartió que desde niña ha practicado tenis, pero con el pasar de los años, se percató de que el deporte le había dotado de valores, fortaleza espiritual y le había forjado un carácter.

"Así como en el tenis se va perdiendo en un partido, yo me di cuenta que tenía que buscar los medios para salir adelante y gracias al deporte yo tengo un espíritu de fortaleza, entonces decidí compartir estas bases con mis hijos y ahora también por medio de este libro".

A través de Aliento Deportivo, el cual se elaboró en un periodo de un año y medio, López Luján desarrolla diferentes conceptos como la importancia de visualizar a la familia como un equipo, los objetivos de competencia, la labor de los entrenadores, el proceso de iniciación en el deporte, el alto rendimiento, entre otros temas.

Si bien el libro va dirigido a todo público, la Maestra en Ciencias de la Familia insistió en que lo recomienda principalmente a los papás que tienen hijos que van iniciando en el deporte, pues les ayudará a entender las herramientas para evitar llevar a los atletas a momentos de presión o frustración.

Por otra parte, al identificar que los casos de depresión fueron al alza tras la pandemia, la autora también lanza una propuesta a través de su publicación en la que invita a tomar el deporte como un medio en familia para lograr una salud mental.

"A final de cuentas este libro es una manera de darle gracias al deporte por todos los beneficios que me ha dado a lo largo de mi vida, pues ha representado una gran terapia".

Aliento Deportivo tiene un costo de 300 pesos y puede ser adquirido a través de la plataforma de Amazon y pedidos personales en el portal www.miriamlopezlujan.com, o bien, en el municipio de Uruapan en la dirección Paseo Lázaro Cárdenas #2016.