Morelia, Michoacán (OEM-Infomex).- Ante la presencia en el país del frente frío número 8, Protección Civil exhorta a la ciudadanía a tomar medidas preventivas y de autocuidado.

De acuerdo al Servicio Meteorológico Nacional (SMN), las temperaturas descenderán considerablemente en las próximas horas, principalmente por las noches y madrugadas en el estado.

Las temperaturas mínimas oscilarán de 5 a 0 grados y para evitar enfermedades broncorespiratorias, se recomienda; abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas), proteger rostro, cabeza, manos y orejas, así como al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.

El personal de auxilio también sugiere no utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana, en los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación, además; de protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.

Finalmente, alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces. Del mismo modo, se recomienda evitar encender anafres o braseros dentro de lugares encerrados o con mala ventilación para calentar el ambiente y en caso de tener algún calefactor en casa, mantener una ventilación adecuada con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.