Ejercicio

19 de oct 2024

¡Ejercítate! Habrá Aqua Zumba en la Escuela de Municipal De Natación

Si buscas ejercicio de bajo impacto, el aqua zumba es para ti ¡Conoce los detalles de la clase que se impartirá en Zamora!

21 de sep 2024

Conoce la calistenia, el ejercicio con el que puedes tonificar tu cuerpo sin aparatos

La calistenia es un entrenamiento físico que sirve para desarrollar musculatura y la resistencia

23 de ago 2024

Adultos mayores: ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?

La actividad física en los adultos puede ayudar a mejorar su fuerza, movilidad y coordinación

21 de jul 2024

Mujeres adultas se ejercitan en la explanada del Espíritu Santo de Zamora

Labor altruista y de convivencia, a través de ejercicios, baile, zumba o ejercicios propios para su edad

16 de jun 2024

Participan más de 2 mil personas en la carrera por el Día del Padre 

Al término de la justa deportiva celebrada en Zamora hubo festival de regalos para los padres de familia

30 de may 2024

¿Te gusta correr?, usa los tenis ideales para largas distancias

Toma en cuenta que los tenis con las características idoneas para cada corredor influirán directamente en el rendimiento y en la prevención de lesiones

28 de abr 2024

¿Ejercicio para niños? Te decimos cuáles son los mejores

La actividad física ayuda a fortalecer el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños 

18 de abr 2024

¿Alguien te indicó silencio con el dedo? Seguro está haciendo meowing

El meowing es realizado sobre todo por jóvenes de entre 13 y 20 años para indicar que no responderán preguntas, pero todo inició como un ejercicio bucal

12 de abr 2024

¿Ejercicio con este calor? Te decimos cómo cuidarte

La actividad física es el pilar de un estilo de vida saludable, pero hay que seguir ciertas recomendaciones por la ola de calor

3 de abr 2024

"Solo es para gente delgada" y otras creencias erróneas que tienes del yoga

Te presentamos las 5 ideas erróneas más comunes de la gente sobre el yoga

21 de mar 2024

¿Te duele la muñeca? Haz estos ejercicios contra el síndrome del túnel de carpiano

Movimientos de muñeca y estiramientos de dedos son algunos ejercicios para el síndrome del túnel de carpiano

18 de mar 2024

Despídete del sedentarismo: así puedes empezar a hacer ejercicio

La mejor manera de empezar a hacer ejercicio es hacer actividades de bajo impacto

28 de jul 2023

Habrá clase de zumba gratuita en Gabriel Zamora

Este sábado en punto de las 10:00 horas se efectuará esta activación física para madres de familia

22 de jul 2023

Refuerza tu memoria: 5 tips para ejercitar el cerebro

Las funciones del cerebro regulan la temperatura corporal, la circulación sanguínea, la respiración y la digestión

12 de jun 2023

Emiten recomendaciones para ejercitarse durante la ola de calor

En Michoacán y otros 19 estados de México se prevén temperaturas de hasta 45 grados

1 de may 2023

Aumenta tu concentración y energía: Descubre cinco maneras de oxigenar tu cerebro

Los síntomas más comunes por falta de oxigenación del cerebro son: dificultad para concentrarse, fatiga o cansancio

16 de ene 2023

Ciudadanos inician su propósito de año nuevo y abarrotan gimnasios en enero

En este mes la afluencia de usuarios se llega a incrementar hasta en un 40 por ciento, pero la mayoría termina por desistir

Cargar Más